config.xxxhdpi

config.en

Everyone

Maciej Kozłowski

Lollipop

ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਜਿਮ ਵਿਚ ਜਾਂਦੇ ਹੋ, ਪਰ ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੁੱਝ ਅਭਿਆਸਾਂ ਦੇ ਸਹੀ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਨਾਲ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹਨ? ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਜਾਣਨਾ ਚਾਹੋਗੇ ਕਿ ਇਕ ਨਿੱਘੇ ਅਭਿਆਸ ਵਰਗਾ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਕਿਵੇਂ "ਡੈਡਲਿਫਟ" ਜਾਂ "ਸਿਪਾਹੀ ਚੁਕਵਾਉਣਾ" ਬਣਾਉਣਾ ਹੈ? ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਦੇ ਨਵੇਂ, ਵਿਕਲਪਕ ਤਰੀਕੇ ਲੱਭ ਰਹੇ ਹੋ?
ਜੇ ਉੱਪਰ ਦੱਸੇ ਸਵਾਲਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਇੱਕ ਸਵਾਲ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡਾ ਜਵਾਬ "ਹਾਂ" ਹੈ - ਅਭਿਆਸ ਦਾ ਐਟਲਸ KFD.PL ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਇੱਕ ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ ਹੈ!

ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ ਦੀ ਅਸਲ ਮਦਦ ਕੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਦੀਆਂ ਕਾਰਜਾਤਮਕਤਾਵਾਂ ਕੀ ਹਨ?
- ਤੁਸੀਂ ਸਿੱਖੋਗੇ ਕਿ ਕਿਵੇਂ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਅਭਿਆਸਾਂ ਨੂੰ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਕਰਨਾ ਹੈ,
- ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਟ੍ਰੇਨਰ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਨਿਰਮਾਤਾ ਦੁਆਰਾ ਤਿਆਰ ਤਿਆਰ ਸਿਖਲਾਈ ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਦਾ ਫਾਇਦਾ ਉਠਾ ਸਕੋਗੇ,
- ਤੁਸੀਂ ਸਿੱਖੋਗੇ ਕਿ ਚੁਣੀਆਂ ਗਈਆਂ ਕਸਰਤ ਨਾਲ ਕੀ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ,
- ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਪਤਾ ਲਗਾਓਗੇ ਕਿ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਗ਼ਲਤੀਆਂ ਕੀ ਹਨ,
- ਤੁਸੀਂ ਪੇਸ਼ੇਵਰਾਂ ਤੋਂ ਸੁਝਾਅ ਪੜ੍ਹ ਸਕੋਗੇ
- ਤੁਸੀਂ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਫੋਟੋਆਂ ਅਤੇ ਨਿਰਦੇਸ਼ਕ ਵੀਡੀਓਜ਼ ਦੇਖੋਗੇ,
- ਤੁਸੀਂ ਖ਼ੁਰਾਕ ਸਪਲੀਮੈਂਟ ਬਾਰੇ ਸਿੱਖੋਗੇ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਸੁਪਨੇ ਦਾ ਅੰਕ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨਗੇ,
- ਤੁਸੀਂ ਸਿਖਲਾਈ ਦੇ ਸਿਧਾਂਤਾਂ, ਲੋੜੀਂਦੀਆਂ ਮੂਲ ਗੱਲਾਂ, ਅੰਤਰਾਲ ਟ੍ਰੇਨਿੰਗ, ਅਤੇ ਐਰੋਬਿਕ ਸਿਖਲਾਈ ਬਾਰੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਦਿਲਚਸਪ ਲੇਖ ਪੜੋਗੇ
- ਤੁਸੀਂ KFD.PL ਸਟੋਰ ਵਿੱਚ ਉਪਲਬਧ ਨਵੀਨਤਮ ਪ੍ਰੋਮੋਸ਼ਨਾਂ ਬਾਰੇ ਸਿੱਖੋਗੇ



ਸਿੱਖੋ ਕਿ ਅਭਿਆਸ ਨੂੰ ਠੀਕ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਚਲਾਉਣਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਿਖਲਾਈ ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਬਾਰੇ ਜਾਣਨਾ ਹੈ.

Atlas ćwiczeń KFD.PL

Atlas ćwiczeń KFD.PL ਦਾ ਨਵਾਂ ਵਰਜਨ

ਹੋਰ ਵਰਜਨ